'위대한 12주'로 새해 목표 달성! 북리뷰와 계획 양식까지

새해가 되면 누구나 한 번쯤은 다짐합니다. 

 

이번엔 꼭 해낼 거야!

 

하지만 작심삼일이 되어버리는 게 현실이죠. 그럴 때 필요한 게 바로 위대한 12주입니다. 이 책은 연간 계획의 비효율성을 꼬집으며 12주 단위로 목표를 세우고 집중적으로 실행하라고 합니다.

 

 

12주로 1년 살기

우리는 새해 새로운 마음으로 1년 계획을 세우지만 대부분 실패하고 맙니다. 왜일까요? 1년은 생각보다 매우 넉넉한 기간이거든요. 1년 계획을 달성하기 위한 행동은 거의 연말에 집중되어 있죠. (연말 바겐세일 같은 거요.) 매일, 매 순간 집중해서 실행하기엔 너무 긴 시간입니다. 우리는 연간 계획을 버려야 해요. 12주를 1년처럼 살아야 합니다.

 

(안 그래도 저는 부동산&블로그 병행하다가 3달은 블로그에 집중해 보려고 계획 세우고 실천 중이거든요. 저는 책을 읽기 전에 이미 위대한 12주를 수행하고 있었네요😎)

 

12주 계획이 연간 계획보다 유리한 점

12주 계획은 연간 계획에 비해 예상한 대로 흘러가기 쉽다.

더 먼 미래를 계획할수록 예측 가능성은 줄어듭니다. 앞으로 다가 올 12개월을 누가 정확하게 예측할 수 있겠어요. 대부분 실패할 수밖에 없는 이유죠. 그러다 보니 연간 계획을 세울 때는 대부분 "목표"에 집중하게 됩니다.

하지만 12주는 훨씬 정확하게 예측할 수 있어요. 그러다 보니 "목표" 뿐만 아니라 무엇을 할지 "행동 계획"도 명확히 세울 수 있게 되죠. 12주 계획은 숫자와 활동에 맞춰 수립되며, 매일매일 하는 일은 자연스럽게 최종 목표에 다가가게 합니다.

 

목표에 더욱 집중할 수 있다.

1년 단위의 계획은 목표를 지나치게 많이 설정하게 됩니다. 그래서 오히려 실행은 실패하게 되죠. 이렇게 목표가 과도하게 많아지는 이유는 1년 단위의 계획을 세우기 때문이에요. 목표가 너무 많으면 집중력이 분산되고 아무것도 할 수 없게 되죠.

하지만 12주 계획은 중요한 몇 가지 목표에만 집중할 수 있게 합니다. 영향력이 클 것 같은 두세 가지 목표를 설정 한 뒤 전념하면 계획을 실행으로 옮길 수 있게 되죠. 

 

 

12주 계획의 핵심 : 비전, 실행, 평가

12주 계획은 단순히 목표를 세우는 데 그치지 않습니다. 중요한 것은 비전과 실행, 평가까지 모두 유기적으로 연결되는 것이죠. 목표를 위해 어떤 행동을 해야 할지 구체적으로 정리하고, 매일 실천 여부를 점검하며, 짧은 주기로 성과를 평가하는 것이 이 계획의 핵심입니다. 

실행 중심의 목표

12주 계획에서는 결과 중심의 목표뿐만 아니라 행동 중심의 계획을 세웁니다. 예를 들어, '체중 5kg 감량'이라는 결과 목표에 대해 '주 3회 운동하기'와 같은 실행 가능한 행동을 설정하는 거죠.

효과적인 계획을 세우기 위래 다음의 조건을 명심하세요.

• 구체적이고 평가가 쉬울 것
• 긍정문으로 표현할 것
• 현실적일 것
• 책임을 할당할 것
• 기한을 포함할 것

매주 성과 평가

매주 자신이 세운 목표와 계획을 점검합니다. 성과를 정리하고 부족한 부분을 수정하면서 점진적으로 개선해 나가는 거죠.

매주 항상 같은 프로세스면 안돼요. 매주 점검하며 달라진 현실과 목표의 갭을 생각하며 계획을 점검하고 평가하고, 수정해야 합니다. 

짧은 주기로 피드백 제공

매주 평가 할 때 단지 실행유무만 평가하는 것이 아니라 잘한 점과 개선할 점을 가시적으로 볼 수 있도록 기입해야 합니다. 12주는 결코 긴 시간이 아니에요. 하지만 짧은 시간도 아니죠. 매주 스스로 북돋기 위해 짧은 주기 동안 목표를 성취하며 작은 성공을 축적하는 과정이 필요합니다. 이런 과정은 자신감을 북돋우고 동기를 유지하는 데 큰 도움이 될 거예요.

 

12주 계획 양식 제공

 

 

책에 나와있는 12주 계획 양식을 보고 구글 시트로 만들어봤어요.

필요하신 분들은 사본 복사해서 쓰시면 됩니다.

 

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새해 목표, 이번엔 성공할 차례입니다.

사실 저는 본업이 회사의 중장기 전략, 목표, 실행계획, 평가기준을 만드는 사람인지라 이런 프레임이 새롭게 다가오진 않습니다. 사실 어려운 일도 아니라고 생각해요. 마음만 먹으면 누구나 얼마든지 뚝딱뚝딱 만들 수 있을 거예요. 

어려운 수식이 있는 것도 아니고 복잡한 철학적 개념이 있는 것도 아니고요.

매년 신년 계획을 지키기 어려운 진짜 이유는 따로 있다고 생각합니다. 

 

이 계획 안에 어떤 목표를 작성할 것이냐. 내가 어떻게 실현할 것이냐. 무엇으로 평가할 것이냐. 그 알맹이를 얼마나 진지하게 생각하고 바라고 있고, 실행할 의지가 있느냐죠.

아무리 잘 짜이고 논리적인 프레임을 만들어도, 그 프레임을 가져다 쓰는 사람의 목표, 실행계획, 평가법에 진심이 담겨있지 않다면 결국 다 실패할 겁니다. (엄격)

 

작심삼일이 되지 않도록 이번 새해에는 다르게 시작해 보세요.

새해 목표 지금 세워보세요. 작은 실행을 시작해보세요. 큰 변화를 만들 겁니다.

여러분의 성공을 응원합니다. 🎉